今天一个视频也没看,一个单词也没学,我在想责骂自己的时候突然想到,我是那种只会盯着自己缺点的人,我今天写了一个征文的大纲,早上和自己交谈准时去上班,下午去拿了拖了6个多月的成绩单,这些对我来说都是进步,可我只看到了自己没学习,这就是那些苛责的家长做的事情,直盯着孩子的学习,只要没有学习,那么这个孩子就一无是处,他们只接受两种观点,要么是第一,要么就是最后,这是很可怕的。
老板,你想一下你是不是也是这样对我的呢,是不是一次次的否定让我丧尸了开始的决心,反正也做不完算了,反正写不完,明天吧,就这样沉迷到让我痛苦的小说或者游戏世界,世界不是非此即彼,很多时候是这样,我能做到一点就很了不起了,多鼓励,才是最管用的方法。
还有,我找不到生活的暂停键,一旦开始,我就不知道怎么停止,看了一章又一章,翻了一本又一本,说话看10分钟,变成了30分钟,1小时.3小时,最后甚至一个星期,我一旦陷进去,就也不管生活其他事情了,也不想洗漱,不想休息,不想上班,不想吃饭,瞪着浑浊的双眼,沉醉在欲望之中,挣扎,绝望,行尸走肉一般,这种怎么去改变呢。
只要产生痛苦的感觉,只要产生纠结自己要不要学习的感觉,立刻马上放下手机,这是身体在给你敲响警钟,这是救命稻草一定要抓住呀,一味的降低目标不能让你解脱,只有真正的去和自己和解,去有意思控制自己的行为,才能真正自救
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